Mit Selbstbetrug ins neue Jahr!

Ich wünsche allen Lesern ein gutes, neues Jahr! Es ist Anfang Januar, Konjunkturmonat der guten (und auch weniger guten) Vorsätze.Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio gehört dieses Mal zwangsweise vorerst nicht dazu, vielleicht geht der eine oder andere zum ersten Mal – oder wieder regelmäßig – joggen. Davon abgesehen sind „gesünder zu leben“ oder „abzunehmen“ Klassiker der […]

Warum sehnen wir uns nach Ordnung?

Man kann sich gesellschaftliche Entwicklung historisch als Kreisbewegung vorstellen: eine Gesellschaft entsteht, kommt zur Blütezeit und vergeht meist auch wieder, früher oder später (wie von Jared Diamond spannend in „Kollaps“ beschrieben). Je weiter wir in der Menschheitsgeschichte zurückblicken, umso vereinzelter waren diese Kreise, umso weniger interagierten sie mit anderen Kreisen. Dann gab es in bestimmten […]

Heiße Zitrone mal anders

Passend zum Beginn der kalten Jahreszeit stelle ich heute die Variation eines winterlichen Klassikers vor. Heiße Zitrone ist eine feste Größe im Arsenal der winterlichen Getränke. Bereite sie doch mal aus EAAs (das sind essentielle Aminosäuren) mit Zitronengeschmack zu! Dazu verrührst du das Pulver einfach mit warmen/heißem Wasser. So hast du den gewohnten Geschmack und […]

Vitamin D – Ausgelutscht und dennoch wichtig

Vitamin D – das „Sonnenvitamin“. In der Sport-, Gesundheits- und Lifestyleszene ist es allgegenwärtig. Leicht finden sich zahlreiche gute Artikel, die Vitamin D (das eigentlich kein Vitamin, sondern ein Prohormon ist) erklären und behandeln (zum Beispiel hier).  Der Großteil dessen, was über Vitamin D zu sagen ist, wurde schon gesagt. Dennoch ist es aktuell wieder […]

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